⛰️ Le Trail du Tetras-Lyre

Le Trail du Tetras-Lyre findet am 19/09/2026 in Saint-Andeol (Isere) statt. 18-38 km. Das ist in 40 Tagen.

Termin	19/09/2026
Ort	Saint-Andeol
Disziplin	Trailrunning
Distanzen	18-38 km
Land	Isere

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Vorbereitung auf Le Trail du Tetras-Lyre

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Beim Trail zählen die Höhenmeter mehr als die Distanz: trainiere die Abfahrten genauso wie die Anstiege und teste deine Verpflegung im Training.

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