🏃 Les Rondes Charolaises

Les Rondes Charolaises findet am 06/09/2026 in Charols (Drome) statt. 10-20 km. Das ist in 27 Tagen.

Termin	06/09/2026
Ort	Charols
Disziplin	Straßenlauf
Distanzen	10-20 km
Land	Drome

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Vorbereitung auf Les Rondes Charolaises

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.

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