🏃 Les As de la Miou

Les As de la Miou findet am 15/08/2026 in Treffort (Ain) statt. 9.5 km. Das ist in 12 Tagen.

Termin	15/08/2026
Ort	Treffort
Disziplin	Straßenlauf
Distanzen	9.5 km
Land	Ain

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Vorbereitung auf Les As de la Miou

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.

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