Wettkampfkalender › Saint-Romain-au-Mont-d'Or
⛰️ La Montee du Mont-Thou
La Montee du Mont-Thou findet am 06/12/2026 in Saint-Romain-au-Mont-d'Or (Rhone) statt. 3 km. Das ist in 118 Tagen.
| Termin | 06/12/2026 |
| Ort | Saint-Romain-au-Mont-d'Or |
| Disziplin | Trailrunning |
| Distanzen | 3 km |
| Land | Rhone |
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Vorbereitung auf La Montee du Mont-Thou
Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Beim Trail zählen die Höhenmeter mehr als die Distanz: trainiere die Abfahrten genauso wie die Anstiege und teste deine Verpflegung im Training.
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