Wettkampfkalender › Hauteville-Lompnes
🏃 Les Nocturnes de La Praille
Les Nocturnes de La Praille findet am 12/12/2026 in Hauteville-Lompnes (Ain) statt. 7-14 km. Das ist in 131 Tagen.
| Termin | 12/12/2026 |
| Ort | Hauteville-Lompnes |
| Disziplin | Straßenlauf |
| Distanzen | 7-14 km |
| Land | Ain |
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Vorbereitung auf Les Nocturnes de La Praille
Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.
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