⛰️ Ronde des Grangeons

Ronde des Grangeons findet am 05/09/2026 in Amberieu-en-Bugey (Ain) statt. 10-15-28 km. Das ist in 33 Tagen.

Termin	05/09/2026
Ort	Amberieu-en-Bugey
Disziplin	Trailrunning
Distanzen	10-15-28 km
Land	Ain

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Vorbereitung auf Ronde des Grangeons

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Beim Trail zählen die Höhenmeter mehr als die Distanz: trainiere die Abfahrten genauso wie die Anstiege und teste deine Verpflegung im Training.

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