🏃 Run La Dagnarde

Run La Dagnarde findet am 30/08/2026 in Dagneux (Ain) statt. 9-19 km. Das ist in 27 Tagen.

Termin	30/08/2026
Ort	Dagneux
Disziplin	Straßenlauf
Distanzen	9-19 km
Land	Ain

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Vorbereitung auf Run La Dagnarde

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.

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