🏃 La Band'Rill

La Band'Rill findet am 27/09/2026 in Rillieux-la-Pape (Rhone) statt. 5-10 km. Das ist in 48 Tagen.

Termin	27/09/2026
Ort	Rillieux-la-Pape
Disziplin	Straßenlauf
Distanzen	5-10 km
Land	Rhone

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Vorbereitung auf La Band'Rill

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.

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