Triatlón, carrera, ciclismo, trail, natación. Conecta tu reloj, fija tu objetivo: la IA crea y ajusta tu plan según tu carga, fatiga y clima — como un coach de verdad, en continuo.
Sin tarjeta de crédito · 1 mes gratis · Cancela en 1 clic
No solo un plan fijo: un coaching que se ajusta a ti, en continuo.
Un plan calibrado a tus umbrales y tu progreso, con la dosis justa de intensidad en el momento adecuado.
El coach vigila tu fatiga (recuperación, sueño, sensaciones) y aligera cuando hace falta. Progresividad garantizada.
Cada domingo llega tu plan, listo y adaptado. Se acabaron las hojas de cálculo y las dudas.
Sincronizado con Intervals.icu (Garmin, Strava, Polar, COROS, Wahoo…). Planes diseñados por Claude (IA de Anthropic) según tu forma, tu deporte y tus objetivos.
Un plan de entrenamiento personalizado cada domingo según tu carga, fatiga, sensaciones y carreras próximas.
Brief detallado antes de cada carrera: ritmo, nutrición, clima, checklist, mental.
Forma, próximas sesiones, carreras próximas, récords personales. Todo en tiempo real.
Calorías diarias, macros y menús según el entrenamiento del día + lista de la compra semanal.
Hazle todas tus preguntas al coach IA. Conoce tu perfil, tu forma, tu plan.
Sesiones estructuradas (intervalo por intervalo) listas para seguir en tu reloj — Garmin, COROS, Wahoo, Suunto… vía Intervals.icu.
Ningún coach al que llamar ni hoja que rellenar. Conectas tu reloj, la IA hace el resto.
Garmin, Strava, Polar, COROS, Wahoo… vía Intervals.icu (gratis). Tus actividades pasadas se sincronizan solas.
Tu carrera objetivo, su fecha, tu tiempo meta. El coach detecta tus umbrales automáticamente.
Cada domingo, un plan adaptado a tu forma y al clima, un brief antes de cada carrera y un coach con quien hablar.
Nada de recetas al azar: el coach aplica los principios reconocidos del entrenamiento de resistencia.
Fases base → build → afinamiento, semanas de descarga, pico de forma para tu carrera objetivo (método Friel).
~80 % de resistencia suave, ~20 % de intensidad bien ubicada — el enfoque que hace progresar sin agotar (Seiler).
Forma, fatiga, recuperación, sueño, umbrales: cada decisión se basa en tus datos reales, no en un plan genérico.
La IA Claude Opus (Anthropic) razona sobre tu perfil completo para personalizar cada sesión.
Volumen fácil + trabajo en umbral y VO2max, ritmos calibrados con tus datos (método Daniels / VDOT).
Entrenamiento por potencia: FTP, sweet spot, umbral y VO2max (Coggan & Allen).
La técnica primero, luego el pacing en umbral (CSS / Swim Smooth).
Bricks, pacing de carrera por intensidad y nutrición — específicos para tu distancia.
1 mes gratis, sin compromiso. Cancela cuando quieras desde tu cuenta.
1 mes para probar todas las funciones sin compromiso.
Para deportistas de resistencia serios que quieren un coach 24/7.
Solo una cuenta de Intervals.icu (gratis), que reúne automáticamente tus datos desde tu reloj o app (Garmin, Strava, Polar, COROS, Suunto, Wahoo…). Pegas su clave API en 2 minutos tras registrarte — y ya está. La IA (Claude) está incluida en la suscripción, no tienes que crear ninguna clave.
Casi todos: Sports Coach funciona a través de Intervals.icu, que se sincroniza con Garmin, Strava, Polar, COROS, Suunto, Wahoo, Zwift y muchos más. Las sesiones estructuradas pueden enviarse de vuelta a tu reloj (Garmin en particular).
Deportes de resistencia: triatlón (del sprint al Ironman), carrera (10 km hasta ultra-trail), ciclismo, trail running, natación. Todos los niveles — del principiante al veterano. El coach se adapta a tus umbrales, tu historial y tu calendario de carreras.
El coach usa Claude Opus (Anthropic), uno de los modelos de IA más potentes. Cada plan, brief y chat tiene un coste de API. A este precio cubrimos los costes y financiamos el desarrollo futuro.
Sí. Tu clave de Intervals.icu permanece en nuestro servidor solo para ejecutar el coach para ti. No se comparte ningún dato. Puedes exportar o eliminar tu cuenta en cualquier momento.
Desde tu cuenta → Suscripción → Gestionar mi suscripción (Stripe). Cancelación inmediata, acceso hasta el final del periodo pagado.
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