🏃 Semi des Cotes de l'Orbe

Semi des Cotes de l'Orbe findet am 12/09/2026 in Arnex-sur-Orbe (Vaud) statt. 12-21.1 km. Das ist in 40 Tagen.

Termin	12/09/2026
Ort	Arnex-sur-Orbe
Disziplin	Straßenlauf
Distanzen	12-21.1 km
Land	Vaud

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Vorbereitung auf Semi des Cotes de l'Orbe

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.

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