⛰️ Trail des Dolmens Ardeche

Trail des Dolmens Ardeche findet am 13/09/2026 in Joyeuse (Ardeche) statt. 7-15-24 km. Das ist in 34 Tagen.

Termin	13/09/2026
Ort	Joyeuse
Disziplin	Trailrunning
Distanzen	7-15-24 km
Land	Ardeche

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Vorbereitung auf Trail des Dolmens Ardeche

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Beim Trail zählen die Höhenmeter mehr als die Distanz: trainiere die Abfahrten genauso wie die Anstiege und teste deine Verpflegung im Training.

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