🏃 Les Foulees du Bugey

Les Foulees du Bugey findet am 27/09/2026 in Bregnier-Cordon (Ain) statt. 5-10 km. Das ist in 10 Tagen.

Termin	27/09/2026
Ort	Bregnier-Cordon
Disziplin	Straßenlauf
Distanzen	5-10 km
Land	Ain

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Vorbereitung auf Les Foulees du Bugey

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.

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