🏃 Course de l'Escalade

Course de l'Escalade findet am 05/12/2026 in Geneve (Geneve) statt. 1.8-7.2 km. Das ist in 79 Tagen.

Termin	05/12/2026
Ort	Geneve
Disziplin	Straßenlauf
Distanzen	1.8-7.2 km
Land	Geneve

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Vorbereitung auf Course de l'Escalade

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.

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