🏃 Course de l'Escalade

Course de l'Escalade se celebra el 05/12/2026 en Geneve (Geneve). 1.8-7.2 km. Es en 124 días.

Fecha	05/12/2026
Lugar	Geneve
Disciplina	Carrera en ruta
Distancias	1.8-7.2 km
País	Geneve

El tiempo que hay que prever

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Preparar Course de l'Escalade

Una preparación sólida se planifica hacia atrás desde la fecha: un bloque de base, un bloque específico al ritmo objetivo y luego el afinamiento para llegar fresco. Sports Coach AI hace ese cálculo por ti, se ajusta cada semana a tu forma real y envía un informe detallado (ritmo, nutrición, material) antes de la salida. En ruta, el ritmo de salida decide el final: entrena a mantener tu ritmo objetivo en lugar de salir rápido.

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