Wettkampfkalender › Lons-le-Saunier
🏃 10 km de Lons
10 km de Lons findet am 13/09/2026 in Lons-le-Saunier (Jura) statt. 10 km. Das ist in 34 Tagen.
| Termin | 13/09/2026 |
| Ort | Lons-le-Saunier |
| Disziplin | Straßenlauf |
| Distanzen | 10 km |
| Land | Jura |
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Vorbereitung auf 10 km de Lons
Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.
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