Calendario de carreras › Upie
⛰️ Upienne l'Estivale
Upienne l'Estivale se celebra el 20/09/2026 en Upie (Drome). 7-11-22 km. Es en 41 días.
| Fecha | 20/09/2026 |
| Lugar | Upie |
| Disciplina | Trail |
| Distancias | 7-11-22 km |
| País | Drome |
El tiempo que hay que prever
Las medias estacionales de este lugar aún no están calculadas.
Tu temporada en construcción
Añade carreras abajo: tu temporada se construye aquí, sin cuenta.
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Preparar Upienne l'Estivale
Una preparación sólida se planifica hacia atrás desde la fecha: un bloque de base, un bloque específico al ritmo objetivo y luego el afinamiento para llegar fresco. Sports Coach AI hace ese cálculo por ti, se ajusta cada semana a tu forma real y envía un informe detallado (ritmo, nutrición, material) antes de la salida. En trail el desnivel importa más que la distancia: entrena las bajadas tanto como las subidas y prueba tu avituallamiento en los entrenos.
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