🏃 MYrun4help

MYrun4help findet am 23/08/2026 in Chevilly (Vaud) statt. 5.5-7-14 km. Das ist in 20 Tagen.

Termin	23/08/2026
Ort	Chevilly
Disziplin	Straßenlauf
Distanzen	5.5-7-14 km
Land	Vaud

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Vorbereitung auf MYrun4help

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.

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