Die richtige GPS-Laufuhr wählen

Eine GPS-Uhr transformiert das Training: Sie misst, leitet an und motiviert. Aber das Angebot ist riesig und die Preise sind sehr unterschiedlich. Hier erfährst du, wie du je nach DEINEM Training auswählst, ohne zu viel auszugeben.

Die wirklich nützlichen Funktionen

• Zuverlässiges GPS (Distanz, Tempo, Streckenaufzeichnung): das Wichtigste.
• Pulsmessung am Handgelenk zum Überwachen der Anstrengung und zum Trainieren in Herzfrequenzbereichen.
• Überwachung der Trainingsbelastung und Erholung (HRV, Trainingsstatus) auf Mittel- und Oberklasse-Modellen.
• Strukturierte Trainingseinheiten mit Anleitung am Handgelenk (Intervalle, Tempo-/Leistungsziele): sehr praktisch für qualitatives Training.

An dein Training angepasst

Für entspanntes Laufen reicht eine Einsteigeruhr völlig aus. Für Trail Running (Kartographie, lange Akkulaufzeit) oder Triathlon (Multisport-Modus, Fahrrad-/Schwimmsensoren) musst du ein höheres Modell wählen. Zahle nicht für weltweite Kartographie, wenn du immer in der Stadt läufst.

Pulsmessung-Genauigkeit: Eine wichtige Einschränkung

Die optische Pulsmessung am Handgelenk kann bei sehr unterschiedlichen Anstrengungen (Intervalltraining) manchmal ungenau sein. Für eine genaue Überwachung ist ein Pulsgurt zuverlässiger — ein günstiges Zubehör, das oft nützlicher ist als eine teurere Uhr.

Akkulaufzeit

Überprüfe die Akkulaufzeit im GPS-Modus: Ausreichend für einen 10-km-Lauf bei allen Modellen, aber entscheidend für einen Ultra oder eine lange Trainingseinheit.

Deine Daten nutzen

Eine Uhr sammelt Daten; man muss sie aber auch nutzen. Sports Coach AI verbindet sich mit deinen Daten (Garmin, Strava, Intervals.icu) und verwandelt deine Zahlen in konkrete Trainingseinheiten, die direkt auf deine Uhr übertragen werden.