Die richtige GPS-Laufuhr wählen

Eine GPS-Uhr verändert das Training: Sie misst, leitet an und motiviert. Aber das Angebot ist riesig und die Preise sind extrem unterschiedlich. Hier ist, wie man je nach IHRER Trainingsweise wählt, ohne zu viel auszugeben.

Die wirklich nützlichen Funktionen

• Zuverlässiges GPS (Entfernung, Tempo, Strecke): die Grundlage.
• Pulsmessung am Handgelenk zur Verfolgung der Belastung und zum Training nach Herzfrequenzzonen.
• Überwachung von Trainingsbelastung und Erholung (HRV, Trainingsstatus) bei Mittel- und Oberklasse-Modellen.
• Strukturierte Einheiten am Handgelenk (Intervalle, Tempo-/Leistungsziele): sehr praktisch für qualitativ hochwertige Trainingseinheiten.

An deine Trainingsweise anpassen

Für Freizeitlauf reicht eine günstige Einsteiger-Uhr vollkommen aus. Für Trailrunning (Kartographie, lange Akkulaufzeit) oder Triathlon (Multisport-Modus, Rad-/Schwimmsensoren) musst du in eine höhere Preisklasse investieren. Es macht keinen Sinn, für weltweite Kartographie zu bezahlen, wenn du immer in der Stadt läufst.

Herzfrequenzgenauigkeit: Eine Limitation, die man kennen sollte

Die optische Pulsmessung am Handgelenk kann bei sehr variablen Belastungen (Intervalltraining) ungenau sein. Für eine genaue Überwachung bleibt ein Herzfrequenz-Brustgurt zuverlässiger — ein günstiges Zubehör und oft nützlicher als eine teurere Uhr.

Akkulaufzeit

Überprüfe die Akkulaufzeit im GPS-Modus: Bei allen Modellen ausreichend für 10 km, aber entscheidend für einen Ultratrail oder eine lange Trainingseinheit.

Deine Daten nutzen

Eine Uhr sammelt Daten; aber man muss damit auch etwas anfangen können. Sports Coach AI verbindet sich mit deinen Daten (Garmin, Strava, Intervals.icu) und verwandelt deine Zahlen in konkrete Trainingseinheiten, die direkt auf deine Uhr gepusht werden.