Wettkampfkalender › Ailhon
⛰️ Trail de la Castagne
Trail de la Castagne findet am 22/11/2026 in Ailhon (Ardeche) statt. Trail. Das ist in 104 Tagen.
| Termin | 22/11/2026 |
| Ort | Ailhon |
| Disziplin | Trailrunning |
| Distanzen | Trail |
| Land | Ardeche |
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Vorbereitung auf Trail de la Castagne
Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Beim Trail zählen die Höhenmeter mehr als die Distanz: trainiere die Abfahrten genauso wie die Anstiege und teste deine Verpflegung im Training.
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