Calendario gare › Plan-les-Ouates
🏃 Tablar'Run
Tablar'Run si svolge il 06/09/2026 a Plan-les-Ouates (Geneve). 3.5-7 km. È tra 34 giorni.
| Data | 06/09/2026 |
| Luogo | Plan-les-Ouates |
| Disciplina | Corsa su strada |
| Distanze | 3.5-7 km |
| Paese | Geneve |
Il meteo da mettere in conto
Le medie stagionali per questo luogo non sono ancora calcolate.
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Preparare Tablar'Run
Una preparazione solida si costruisce a ritroso dalla data: un blocco di fondo, un blocco specifico al ritmo obiettivo, poi l'affinamento per arrivare freschi. Sports Coach AI fa questo calcolo per te, si adatta ogni settimana alla tua forma reale e invia un brief dettagliato (ritmo, nutrizione, materiale) prima della partenza. Su strada il ritmo iniziale decide il finale: allenati a tenere il ritmo obiettivo invece di partire forte.
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