Wettkampfkalender › Polignac
🏃 Les Foulees du Chateau
Les Foulees du Chateau findet am 27/09/2026 in Polignac (Haute-Loire) statt. 11 km. Das ist in 48 Tagen.
| Termin | 27/09/2026 |
| Ort | Polignac |
| Disziplin | Straßenlauf |
| Distanzen | 11 km |
| Land | Haute-Loire |
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Vorbereitung auf Les Foulees du Chateau
Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.