🏃 Les Foulees du Chateau

Les Foulees du Chateau findet am 26/09/2026 in Attignat (Ain) statt. 4.5-10-19 km. Das ist in 54 Tagen.

Termin	26/09/2026
Ort	Attignat
Disziplin	Straßenlauf
Distanzen	4.5-10-19 km
Land	Ain

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Vorbereitung auf Les Foulees du Chateau

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.

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