Calendario gare › Saint-Peray
🏃 Les Foulees de Noel de Saint-Peray
Les Foulees de Noel de Saint-Peray si svolge il 06/12/2026 a Saint-Peray (Ardeche). 4.5-9 km. È tra 118 giorni.
| Data | 06/12/2026 |
| Luogo | Saint-Peray |
| Disciplina | Corsa su strada |
| Distanze | 4.5-9 km |
| Paese | Ardeche |
Il meteo da mettere in conto
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Preparare Les Foulees de Noel de Saint-Peray
Una preparazione solida si costruisce a ritroso dalla data: un blocco di fondo, un blocco specifico al ritmo obiettivo, poi l'affinamento per arrivare freschi. Sports Coach AI fa questo calcolo per te, si adatta ogni settimana alla tua forma reale e invia un brief dettagliato (ritmo, nutrizione, materiale) prima della partenza. Su strada il ritmo iniziale decide il finale: allenati a tenere il ritmo obiettivo invece di partire forte.
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