Calendario gare › Le Lyaud
🏃 Course des Hermones
Course des Hermones si svolge il 08/11/2026 a Le Lyaud (Haute-Savoie). 7.8-13.1 km. È tra 97 giorni.
| Data | 08/11/2026 |
| Luogo | Le Lyaud |
| Disciplina | Corsa su strada |
| Distanze | 7.8-13.1 km |
| Paese | Haute-Savoie |
Il meteo da mettere in conto
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Preparare Course des Hermones
Una preparazione solida si costruisce a ritroso dalla data: un blocco di fondo, un blocco specifico al ritmo obiettivo, poi l'affinamento per arrivare freschi. Sports Coach AI fa questo calcolo per te, si adatta ogni settimana alla tua forma reale e invia un brief dettagliato (ritmo, nutrizione, materiale) prima della partenza. Su strada il ritmo iniziale decide il finale: allenati a tenere il ritmo obiettivo invece di partire forte.