🏃 Coupe de Noel

Coupe de Noel findet am 12/12/2026 in Estavayer-le-Lac (Fribourg) statt. 8 km. Das ist in 131 Tagen.

Termin	12/12/2026
Ort	Estavayer-le-Lac
Disziplin	Straßenlauf
Distanzen	8 km
Land	Fribourg

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Vorbereitung auf Coupe de Noel

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.

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