Calendario gare › Tramelan
⛰️ Trail du Jura bernois
Trail du Jura bernois si svolge il 26/09/2026 a Tramelan (Berne). 13-29-44-64 km. È tra 9 giorni.
| Data | 26/09/2026 |
| Luogo | Tramelan |
| Disciplina | Trail |
| Distanze | 13-29-44-64 km |
| Paese | Berne |
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Preparare Trail du Jura bernois
Una preparazione solida si costruisce a ritroso dalla data: un blocco di fondo, un blocco specifico al ritmo obiettivo, poi l'affinamento per arrivare freschi. Sports Coach AI fa questo calcolo per te, si adatta ogni settimana alla tua forma reale e invia un brief dettagliato (ritmo, nutrizione, materiale) prima della partenza. Nel trail il dislivello conta più della distanza: allena le discese quanto le salite e prova i rifornimenti in allenamento.
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