Calendario gare › Valeyres-sous-Rances
🏃 Course des Renards
Course des Renards si svolge il 30/08/2026 a Valeyres-sous-Rances (Vaud). 9 km. È tra 27 giorni.
| Data | 30/08/2026 |
| Luogo | Valeyres-sous-Rances |
| Disciplina | Corsa su strada |
| Distanze | 9 km |
| Paese | Vaud |
Il meteo da mettere in conto
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Preparare Course des Renards
Una preparazione solida si costruisce a ritroso dalla data: un blocco di fondo, un blocco specifico al ritmo obiettivo, poi l'affinamento per arrivare freschi. Sports Coach AI fa questo calcolo per te, si adatta ogni settimana alla tua forma reale e invia un brief dettagliato (ritmo, nutrizione, materiale) prima della partenza. Su strada il ritmo iniziale decide il finale: allenati a tenere il ritmo obiettivo invece di partire forte.
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