🏃 Run Mate

Run Mate findet am 19/09/2026 in Pully (Vaud) statt. 213 km (relais). Das ist in 47 Tagen.

Termin	19/09/2026
Ort	Pully
Disziplin	Straßenlauf
Distanzen	213 km (relais)
Land	Vaud

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Vorbereitung auf Run Mate

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.

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