Wettkampfkalender › Jonage
🏃 Les Foulees de Jonage
Les Foulees de Jonage findet am 11/10/2026 in Jonage (Rhone) statt. 5-10 km. Das ist in 62 Tagen.
| Termin | 11/10/2026 |
| Ort | Jonage |
| Disziplin | Straßenlauf |
| Distanzen | 5-10 km |
| Land | Rhone |
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Vorbereitung auf Les Foulees de Jonage
Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.
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