Wettkampfkalender › Vaugneray
⛰️ La Val'Lyonnaise
La Val'Lyonnaise findet am 18/10/2026 in Vaugneray (Rhone) statt. 11-21-29 km. Das ist in 69 Tagen.
| Termin | 18/10/2026 |
| Ort | Vaugneray |
| Disziplin | Trailrunning |
| Distanzen | 11-21-29 km |
| Land | Rhone |
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Vorbereitung auf La Val'Lyonnaise
Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Beim Trail zählen die Höhenmeter mehr als die Distanz: trainiere die Abfahrten genauso wie die Anstiege und teste deine Verpflegung im Training.
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