Wettkampfkalender › Lons-le-Saunier
🏃 La Ledonienne
La Ledonienne findet am 19/09/2026 in Lons-le-Saunier (Jura) statt. 5 km. Das ist in 40 Tagen.
| Termin | 19/09/2026 |
| Ort | Lons-le-Saunier |
| Disziplin | Straßenlauf |
| Distanzen | 5 km |
| Land | Jura |
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Vorbereitung auf La Ledonienne
Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.
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