🏃 Cross des Z'Amoureux

Cross des Z'Amoureux findet am 04/09/2026 in Puidoux (Vaud) statt. 9.3 km. Das ist in 32 Tagen.

Termin	04/09/2026
Ort	Puidoux
Disziplin	Straßenlauf
Distanzen	9.3 km
Land	Vaud

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Vorbereitung auf Cross des Z'Amoureux

Eine solide Vorbereitung wird vom Wettkampftag rückwärts geplant: Grundlagenblock, spezifischer Block im Zieltempo, dann Tapering, um frisch anzukommen. Sports Coach AI rechnet das für dich, passt es jede Woche an deine Form an und schickt vor dem Start ein detailliertes Briefing (Pacing, Ernährung, Material). Auf der Straße entscheidet das Anfangstempo über das Finale: trainiere das Zieltempo zu halten, statt schnell zu starten.

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