Calendario gare › Lancy
🏃 Run'Aire
Run'Aire si svolge il 25/10/2026 a Lancy (Geneve). 1-2-5-10 km. È tra 83 giorni.
| Data | 25/10/2026 |
| Luogo | Lancy |
| Disciplina | Corsa su strada |
| Distanze | 1-2-5-10 km |
| Paese | Geneve |
Il meteo da mettere in conto
Le medie stagionali per questo luogo non sono ancora calcolate.
La tua stagione si costruisce
Aggiungi gare qui sotto: la tua stagione si costruisce qui, senza account.
Aggiungi gare qui sotto: la tua stagione si costruisce qui, senza account.
Preparare Run'Aire
Una preparazione solida si costruisce a ritroso dalla data: un blocco di fondo, un blocco specifico al ritmo obiettivo, poi l'affinamento per arrivare freschi. Sports Coach AI fa questo calcolo per te, si adatta ogni settimana alla tua forma reale e invia un brief dettagliato (ritmo, nutrizione, materiale) prima della partenza. Su strada il ritmo iniziale decide il finale: allenati a tenere il ritmo obiettivo invece di partire forte.