Calendario gare › Boussy
⛰️ Les 12 coups de la Pomme
Les 12 coups de la Pomme si svolge il 24/10/2026 a Boussy (Haute-Savoie). Backyard - 6.7 km. È tra 82 giorni.
| Data | 24/10/2026 |
| Luogo | Boussy |
| Disciplina | Trail |
| Distanze | Backyard - 6.7 km |
| Paese | Haute-Savoie |
Il meteo da mettere in conto
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Preparare Les 12 coups de la Pomme
Una preparazione solida si costruisce a ritroso dalla data: un blocco di fondo, un blocco specifico al ritmo obiettivo, poi l'affinamento per arrivare freschi. Sports Coach AI fa questo calcolo per te, si adatta ogni settimana alla tua forma reale e invia un brief dettagliato (ritmo, nutrizione, materiale) prima della partenza. Nel trail il dislivello conta più della distanza: allena le discese quanto le salite e prova i rifornimenti in allenamento.