Calendario gare › Saint-Germain-sur-Rhone
🏃 Cross de la Semine
Cross de la Semine si svolge il 25/10/2026 a Saint-Germain-sur-Rhone (Haute-Savoie). 12.3-19.6 km. È tra 83 giorni.
| Data | 25/10/2026 |
| Luogo | Saint-Germain-sur-Rhone |
| Disciplina | Corsa su strada |
| Distanze | 12.3-19.6 km |
| Paese | Haute-Savoie |
Il meteo da mettere in conto
Le medie stagionali per questo luogo non sono ancora calcolate.
La tua stagione si costruisce
Aggiungi gare qui sotto: la tua stagione si costruisce qui, senza account.
Aggiungi gare qui sotto: la tua stagione si costruisce qui, senza account.
Preparare Cross de la Semine
Una preparazione solida si costruisce a ritroso dalla data: un blocco di fondo, un blocco specifico al ritmo obiettivo, poi l'affinamento per arrivare freschi. Sports Coach AI fa questo calcolo per te, si adatta ogni settimana alla tua forma reale e invia un brief dettagliato (ritmo, nutrizione, materiale) prima della partenza. Su strada il ritmo iniziale decide il finale: allenati a tenere il ritmo obiettivo invece di partire forte.