Calendario gare › La Tour-en-Jarez
🏃 Course de la Chataigne
Course de la Chataigne si svolge il 17/10/2026 a La Tour-en-Jarez (Loire). 7.5-12 km. È tra 68 giorni.
| Data | 17/10/2026 |
| Luogo | La Tour-en-Jarez |
| Disciplina | Corsa su strada |
| Distanze | 7.5-12 km |
| Paese | Loire |
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Preparare Course de la Chataigne
Una preparazione solida si costruisce a ritroso dalla data: un blocco di fondo, un blocco specifico al ritmo obiettivo, poi l'affinamento per arrivare freschi. Sports Coach AI fa questo calcolo per te, si adatta ogni settimana alla tua forma reale e invia un brief dettagliato (ritmo, nutrizione, materiale) prima della partenza. Su strada il ritmo iniziale decide il finale: allenati a tenere il ritmo obiettivo invece di partire forte.
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