Calendrier des courses › Saint-Germain-sur-Rhone
🏃 Cross de la Semine
Cross de la Semine a lieu le 25/10/2026 à Saint-Germain-sur-Rhone (Haute-Savoie). 12.3-19.6 km. C'est dans 83 jours.
| Date | 25/10/2026 |
| Lieu | Saint-Germain-sur-Rhone |
| Discipline | Course sur route |
| Distances | 12.3-19.6 km |
| Pays | Haute-Savoie |
La météo qu'il faut prévoir
Les normales de saison pour ce lieu ne sont pas encore calculées.
Ta saison en construction
Ajoute des courses ci-dessous : ta saison se construit ici, sans compte.
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Préparer Cross de la Semine
Une préparation qui tient la route se cale à l'envers depuis la date : un bloc de foncier, un bloc spécifique à l'allure visée, puis un affûtage pour arriver frais. Sports Coach AI fait ce calcul pour toi, ajuste chaque semaine selon ta forme réelle et t'envoie un brief détaillé (pacing, nutrition, matériel) avant le départ. Sur route, l'allure de départ décide de la fin de course : entraîne-toi à tenir ton allure cible plutôt qu'à partir vite.